Es mostren els missatges amb l'etiqueta de comentaris Forrest Gump. Mostrar tots els missatges
Es mostren els missatges amb l'etiqueta de comentaris Forrest Gump. Mostrar tots els missatges

diumenge, 6 de març del 2016

Transèquia




Després de cinc anys de no fotre ni brot, una trucada fa que m'enredi a castigar les cames a la popular Transèquia.

La teoria ja la conec i la practica fa falta mes dedicació, tot i així a sigut un xic massa pla, trobo a faltar les pujades, baixades i la Birra de final de cursa, així la Butifarra entre millor.



dijous, 19 de maig del 2011

1ª Ultra Trail de Barcelona.

Dissabte 14/05/2011




1ª Ultra Trail de Barcelona.

Primera de les cinc proves de la Lliga de Curses d’Ultra Resistència per Muntanya de la FEEC.

110 Km. 4500m de desnivell positiu.


El marc escollit, es el Garraf.

Iniciem la jornada a les 07:00 hores a Sitges i ens dirigim cap a Begues, el calor es molt forta i el terreny tècnic, de Begues continuem cap a Torrelles del Llobregat i aquí comencem els problemes, uns malparits han arrencat les cintes que marquen el camí i ens trobem bastants corredors corrents en totes direccions per tal de poder encertar el correcte, al final segueix-ho a uns que porten Trak i l’encertem de ple.

Arribant a Torrelles m’agafa una somnolència d’aquelles que et fan falta escuradents a les parpelles per no tancar els ulls. A l’avituallament m’ajec a l’ombra i faig una becaina de ½ hora, m’aixeco com nou, menjo un plat de pasta i sortir pitant de nou cap a Begues.

La intensa calor ja fa moltes hores que dura i per sort arribant a Begues apareixen les topides nuvolades que al cap de res es transformen en llamps i trons, per després passar a plugim i acabar amb pluja generosa fins a tocar de St. Pere de Ribes. D’aquí fins a Sitges, el camí es per dins de la riera amb aigua fins els genolls, semblem folls. Arribats al pont de la carretera jo ja en tinc prou de riera amb pudor a merda i sortim per córrer paral•lels, arribats al Psg. De Sitges, nomes ens resten 1.5 km. per acabar.
Olesa de Bonesvalls

Temps no oficial: 20:10:00 hores.

El meu Garmin, s’apaga als 101 Km. 1ª Ultra Trai Barcelona de cescrosell en Garmin Connect: Detalles

Classificacions.


Ara no hi soc



Una cursa ven dura, tant per l’oratge, distancia i terreny.

Les meves felicitacions a totes i tots el voluntaris dels avituallaments, a l’organització, que s’ho a currat molt i a tots i totes corredors que l’han acabat, ho intentat.

Felicitats a tots.

diumenge, 17 d’abril del 2011

Pels camins dels Matxos

Diumenge 17 d’Abril de 2011.


Pels Camins dels Matxos.



Pels camins dels Matxos 2011 de cescrosell en Garmin Connect: Detalles


Maquíssima e increïble Marxa de la CCCR.

Sortida a les 06:30 de Torelló passant pel Puigsacalm, Cabrera i tornat a Torelló.

El dia acompanya totalment i el terra no es ni sec ni massa humit, la vegetació es d’un verd exultant i les Fagedes et fan aturar el ritme per observar-les.

Pena que corro per lliure i tot portar el que hem fa falta, en mes d’un avituallament caic a menjar de gorra, cosa lletja i falta de respecte per la resta de companys que han pagat la cursa.

El meu Garmin marca 63 Km. 3360 m. positius acumulats i 11:08 hores.


diumenge, 20 de març del 2011

XV Marató de Muntanya de la Vall del Congost

Diumenge 20 de Març de 2011.


Marató de la Vall del Congost.




Segon cop que fem aquesta Marató, si l’any passat vaig al•lucinar, aquest encara mes.

Les pluges de la setmana passada han deixat un paisatge exuberant, corriols verds i humits, molsa, torrents i rius amb un cabdal generós, fang el justet.

Arriban al Tagamanent

El temps molt bo, n’hi fred n’hi calor, temperatura molt correcte.

Disfrutar, gaudir i patir, cursa molt mes que recomanable i que ja la faré fixa del meu calendari.


by Assumpta



Temps oficial : 07:19:53 hores


XV Marató de Muntanya de la Vall del Congost de cescrosell en Garmin Connect: Detalles

diumenge, 13 de març del 2011

12a Marxa Castells de la Segarra

Diumenge 13 de Març de 2011.

XII Marxa dels Castells de La Segarra.
51Km. +/- 1000m. desnivell.

http://www.flickr.com/photos/12185688@N06/sets/72157626170638533/

Marxa que dona el tret de sortida al calendari d’enguany de les CCCR, que pel 2011 ens posen un calendari la mar d’atapeït amb la LLiga de Curses d’Ultra Resistència per Muntanya.
La Marxa en si, es una clàssica, 07:00 del matí a Guissona.
 Nombre total de participants: 1858 i han acabat la marxa: 1509
La ruta es circular i molt planera, (per fer amb BTT a de ser un goig)
Passem per Florejacs,Les Pallargues, Sistero, Hostafrancs, L’Aranyó, Montcortes de Segarra,La Cardosa, Cervera, Castell Nou d’Olugues, El Llor i Guissona.
Com que enguany m’acompanya la Maite, que vol provar això de caminar-menjar-caminar, anem al seu ritme, bé una mica mes, ja que jo hem canso mes caminant que fent un trote coxinero.
Temps oficial de : 10:18:55 hores.
En acabar la marxa, la Maite no vol sentir a parlar de cap altra marxa mes, però com tothom, el dilluns ja s'està plantejant rebaixar temps per la pròxima edició.



diumenge, 30 de gener del 2011

Mitges Maratons al Gener

16 i 30 de gener de 2011.


Iniciem l’any amb dues Mitges maratons.

½ Marató de Terrassa.

Cursa que no l’he feta mai, ben organitzada, molta gent i entrepà de botifarra+birra al final.

Temps : 01:38:..

12ª Mitja Marató de Terrassa de cescrosell en Garmin Connect: Detalles


½ Marató de Barcelona.

Segon cop que la fem, organitzada normal, molta gent i fruita+Gatorade al final.

Temps : 01:37:..


 Marató BCN 2011 de cescrosell en Garmin Connect: Detalles





I el guanyador, es : ½ Marató de Terrassa.


Visca les curses populars amb Botifarra.


PD.

Com a tots els esports, hi ha mal rotllos, en aquest cas es diuen “ RETALLADORS”.

Es un tema ben absurd, si algú es pren les molèsties de fer un circuit urbà pel carrers, no te sentit retallar per les voreres. ( fas menys metres).

Si la cursa té 10km, 21.120m, etc...., es per fer aquesta distancia amb el crono que et marqui.

S’autoenganyen i falsegen unes marques fetes amb menys metratge que els que fan el recorregut sencer.

Personalment se m’en fot, jo corro contra mi mateix, però es molt divertit durant la cursa cridar-li al “ elementu” : RETALLADOR.

dilluns, 20 de desembre del 2010

24 hores d'Atletisme

18 i 19 Desembre de 2010.




24 hores d’Atletisme.

Curiosa prova que mi apunto inconscientment.

Es tracta de córrer 24hores seguides a les pistes de Can Dragó, cada volta son de 400 metres i escaig.

No som gaires, però tots amb les mateixes ganes, explicacions de com funcionarà la prova i demes.

Iniciem la prova i “pam”, tots a córrer, encara no he fet la primera volta i el primer que penso es : “ que fas aquí, si això dura fins demà”.

Sort que foragitem mals pensaments i continuem corrent com un Hàmster dins de la seva rodeta. Corre que correràs i la mirada perduda, sort que simultàniament es fan varies proves i t’entretens mirant el fan tenint cura de no ensopegar.

Passen les hores i les voltes, i entre paradetes a pixar, avituallaments i un entrepà de botifarra, arriba la foscor.

El tute es nota de fa hores, començo a pensar que a l’endemà tinc que assistir a la funció dels Pastorets del Poble i que Dilluns a les 08:00 en punt a l’obra, Uf!!!!!!!

Cap a la una de la matinada apareix la Maite amb una manteta per no pasar fred ella, i veurem com segueix-ho fent l’Hàmster.

.- deixem la manta que m’estiro una estoneta-. , una estoneta!!!!!! Entre 6 i 7 hores de dormir,m’aixeco amb el teixit marcat a la cara i s’antornem-hi.

Ja al final, per controlar els últim metres, et posen un voluntari ( el meu fill), que enganxa una enganxina al terra al fer les 24 hores, sort que s’ajup ell.

Al final hem surten 253 voltes i 113.06 Km.

El proper any, si que mi apuntaré inconscientment per fer conscientment les 24 hores.

diumenge, 21 de novembre del 2010

87ª Jean Bouin 2010

21 Novembre de 2010.


87ª Jean Bouin.

Rosell's Team

87ª Jean Bouin 2010 de cescrosell en Garmin Connect: Detalles

Clàssica cursa de 10 km. per circuit urbà a Barcelona.

Com que a la muntanya ja fa fred, comencem la temporada de curses urbanes, això si, continuarem entrenant per muntanya, que com va dir algú : correr per la Muntanya, es un goig !!!!

Ens hi apuntem el Jordi, Lluc i Jo.

No corria amb en Lluc des de la Sant Silvestre. Ell vol baixar dels 50’.

Iniciem la carrera amb ell al davant i naltros al darrera, l’objectiu es de que no perdi ritme fins el Km. 7 ó 8, desprès jo marco el ritme fins a meta.

Com sempre Ell em convenç per apretar l’últim quilòmetre i arribem a meta amb un temps oficial de : 00:47:24 hores.

Collons amb el Nano, molt bé.
El Nen.


La pròxima : 24 hores pista.

diumenge, 7 de novembre del 2010

Montserrat Nord

7 de Novembre 2010.

Montserrat Nord.

Montserrat Nord de cescrosell en Garmin Connect: Detalles


estimulant-me



Córrer a casa te molts avantatges, et lleves mes tard i amb tres minuts estàs a la sortida, a que el terreny de la curses es el mateix dels entrenaments.

Que us haig de dir, si soc local.

No us la perdeu, molt bona carrera.

Temps oficial : 02:35:54 hores



La pròxima : Jean Bouin.

diumenge, 31 d’octubre del 2010

XVI Marató de St.LLorenç Savall

31 octubre de 2010.


16a Edició de la Marató de Muntanya de Sant Llorenç Savall.



XVI Marató de St.LLorenç Savall de cescrosell en Garmin Connect: Detalles

Magnifica cursa. El dia acompanyava d’allò mes, pluja de matinada, plugim fins a la Mola i desprès un sol espatarrant.

Una carrera molt recomanable en tots el sentits.

Temps oficial : 05:41:03 hores.


Sense paraules.


La pròxima : Montserrat Nord.

diumenge, 24 d’octubre del 2010

Cavalls del Vent 2010

2-3 octubre de 2010.


Cavalls de Vent 2010 . Salomon Nature Trail.

Carrera de 84,54 Km i desnivell acumulat -/+ de 12.180 m.




Cavalls del Vent 2010 de cescrosell en Garmin Connect: Detalles

Una ambient molt fanatic es cou a Bagà a primera hora del mati, una d’aquestes carreres que li tenia ganes.

Ens hi apuntem el Jordi, Carles, Victor, Jo i 600 inscrits mes.
Nenazas Team

Ens concentren com un remat a la Plaça de Bagà i a l’hora en punt ens deixen anar com un “encierro”.


La primera pujada es una passada fins al Niu de L’Àguila, passant pel Refugi de Rebost no hem paro i continuo cap amunt, fa molta calor i el bidó de la motxilla fa el seu servei, al Niu menjo una mica i surto disparat cap a Penyes Altes i al baixar d’aquestes i xupar de del bidó, m’han dono comte que no tinc mes aigua, continuo fins que m’entra una pajara de tres parells de collons, com puc i esquivant la pàl•lida, arribo al Serrat de les Esposses, on intento revifar-me i treure’m els mals pensaments que et venen en aquestes situacions.

Sento una veu, i hòstia tu ,el Victor, mi enganxo i continuem plegats, el tira molt correcte i jo tinc que fer esforços per no donar mitja volta i fotre el camp, passem els Cortals i arribem a Prat D’Aguiló, aquí el Victor hem convens que em canviï els mitjons, mengem i sortim cap els Gosolans, al arribar a d’alt, el panorama es excepcional, una posta de sol vista dels cims del Cadí, que et fan viure el moment i no recordar la pajara.

Arriba la foscor i la motivació es dispara, baixada cap a L’Estasen, ens hi espera el Jordi, fotos rialles, menjar i san tornem-hi, baixada molt tècnica fins a Gresolet.

Passat el Coll de Bauma ja solament ens queda un altre pujada fins al Sant Jordi i a partir d’aquí ja l’hi veiem les orelles a Bagà, solament ens resta un sifó i que ets d’alt del Coll d’Escriu est tot baixada fins a Bagà.

Entrem els dos junts, el Robert i el  Jordi torna a ser-hi per fer-nos mes retratos.


A part de la pajara, l’ impressió es molt positiva, una carrera dura i ferma.

El proper any segur que hi tornem.



Temps oficial de : 17:07:22.8 hores.




dilluns, 20 de setembre del 2010

Matagalls-Montserrat 2010

18 i 19 de Setembre de 2010.


31ª Matagalls - Montserrat
Matagalls-Montserrat 2010 by cescrosell at Garmin Connect - Detalles

Una altra prova de la CCCR, marxa de 82,8 Km i +/-5980m. de desnivell acumulat.

Un altre any que repetim la multitudinària marxa, enguany vaig sortir molt tard, a les 17:39 hores, però m’espero uns minuts a sortir amb el meu fill Lluc i uns amics seus, que acompanyats dels seus Pares volen fer la Travessa.

Sortim a les 17:45 i a Coll Formic ens esperem a la resta que surten dos minuts mes tard.


Un cop tots junts iniciem caminant el retorn cap a casa, al segon quilòmetre ja m'acomiado de tots i els aniré fent seguiment via telèfon.

Aquest cop la marxa s’ha  fet pesada pel fet d’avançar personal fins a les mateixes escales de la Plaça del Monestir.

Però bé, content d’esgarrapar 50 minuts de l’any passat.

Els nanos a St. Llorenç Savall ja en tenien prou i donen per finalitzada la seva primera experiència de Matagalls. Felicitats a les noves generacions i a tots aquells que van arribar o que ho intentaren.

Temps no oficial de 12:47:34



La pròxima : Cavalls del Vent


dijous, 9 de setembre del 2010

II Circular Pantà Oliana.

4 i 5 de Setembre de 2010.


II Circular al Pantà d’Oliana.

 




Una altra prova de la CCCR, marxa de 81 Km i +/-6550m. de desnivell acumulat.

L’any passat ja la vaig córrer i en va agradar molt.

Tinguem present que les marxes de la CCCR, s’han fet per fer-les caminant, cada cop hi ha mes gent corre, l’únic objectiu es acabar-la i si arribes, has guanyat la satisfacció personal de batre el teu propi repte, vaja que no es una cursa competitiva.

Deixant-nos de ratllades, el Dissabte ens troben 300 participants que amb una traca i un Visca la Terra sortim a les 17:00 hores amb el propòsit de fer la Marxa.




Fins al primer control la pujada es constant i les vistes espectaculars, amb el sol sempre al clatell continuem cap Alinyà, encara queda una mica mes de pujada i es pot divisar la Serra del Cadí, el Roc de Collars, camps de patates i moltes coses mes.

La baixada fins Alinyà es curteta però tècnica amb molta pedra, a baix m’esperen la Maite, el Lluc i la Berta, que aquest cop venen a veure com pateixo i per suposat a animar-me.



Desprès d’acomiadar-me de la família passo pel davant de la Fonda Restaurant i pregunto si hi ha lloc per sopar, ràpidament telefono a la Maite i els confirmo que tenen taula reservada per sopar. Collons ells soparant meravellosament mentrestant Jo continuo corrents.

Enfilem de nou pujada cap a la Collada de Cal Penya, al arribar a la pista haig d’encendre el frontal, arriben a la Collada i per pista pedregosa anem cap el control, fa una nit sense lluna i els Estels semblen que es reprodueixen, i Jo com un badoc mirant amunt i corrents, resultant un aterratge de nassos, genoll pelat, palmell mes pelat i el dit xic, morat i inflat com un botifarró.

Al arribar al control pregunto si tenen una mini farmaciola, i la resposta es negativa, seguirem fins a Fígols que l’any passat estava ple de Bombers.

La baixada també es molt tècnica, passo al primer participant que em trobo i al cap d’una estona veig un frontal que puja i em diu .- Et faig una foto-. ( Ostres !!!, i amb cara de Sèpia aixeco els braços fent victòria).

by Koalasteam.skyrunners

Al control de Fígols no hi ha cap bomber i continuo cap Organyà, creuem la Palanca e iniciem el retorn.

Aquí també m’esperen la Família, que els punyeters estan ben sopats, al veurem es porten les mans al cap, .- però si estàs fet un fàstic amb tanta sang seca, guaita també as trencat les Bambes-.


Amb les meves tres feridetes i la bamba rebentada, continuem cap a Coll de Nargó ja que aquí tampoc tenen farmaciola.

Aquest tram el recordo poc senyalitzat, enguany estava perfecte amb els reflectants.

A Coll de Nargó, de nou la Família i els Bombers em netegen amb Suero, una mica de Topionic i .- apa noi, a corre -.

A partir d’aquí la Família sen van a dormir i segueix-ho corren sol com un mussol.

Arribo acompanyat al C-6 de Font d’Isot i apareix el Joan disparat, esperem Joan!!!!!!!, seguim trotant junts fins al C-7 Cortiuda i desprès per no perdre el costum, sol com un mussol.

Al control de Peramola, menjo, carrego aigua i cap a Oliana, que ja solament queden 6 Km.


Marxa molt maca,ben organitzada i força tècnica.

Temps oficial : 12:51:00 hores.



La pròxima : Matagalls – Montserrat.

dissabte, 31 de juliol del 2010

Ehunmilak

16 al 18 de Juliol de 2010.


Ehunmilak

Aquesta cursa no la tenia programada, però el fet de fer-se a Euskal-herria, era una opció molt mes interessant que espuntar-se a una del país veí. ( UTMB, senten)

167 km. i 11000m. de desnivell positiu, hem van fer apuntar-me a aquesta marcianada, mai avia passat dels 100km. Tot un repte.


Encara que no vaig poder acabar-la, no es desmereix cap del comentaris.

"El motiu d'avandonar a Tolosa"

Un País molt maco, els boscos, paisatges, l’entorn, son espectaculars i de la gastronomia ?, que voleu que us expliqui ?.

La organització es mereix un 11 sobre 10, i dels 1500 voluntaris, mai avia vist una entrega i dedicació tant ferma, feien atenció personalitzada !!!!!, t’aguantaven els bastons mentres prenies aigua !!!!!!!, t’acostaven cadires per si volies seure !!!!!!!!

En fi, uns records inoblidables.


Sortida molt maca, ningú  s'esperava el Txirimiri, que ens acompanyaria durant 70km

No deixaré passar l’oportunitat de tornar-hi l’any vinent.

De moment, seguirem rodant i preparant la pròxima.

Ens veiem a la II Circular del Pantà d’Oliana.

dimecres, 7 de juliol del 2010

20ª Travessa Núria-Queralt-Berga

3 i 4 de Juliol de 2010.













20ª Travessa Núria-Queralt-Berga
Núria-Queralt-Berga by cescrosell at Garmin Connect - Detalles

Aquest any tenia com a un dels molt objectius, fer aquesta travessa, ja que l’any passat vaig abandonar a Saldes.

La sortida com sempre es lenta, però a la que estàs fora del recinte, corres com si tinguessis que apagar foc.


Tothom surt a un ritme fort fins a la Font de l’home mort, la pujada de Pas de Lladres, s’ha de prendre amb calma, però anant per feina, ( l’any passat aquí hi queia una pedregada que et deixava les cuixes marcades, com si tinguessis la Varicel•la).

Iniciem la llarga baixada passant pel Vèrtex Geodèsic i Collada de Tosses, fins arribar a la Molina. Aquí ja comencem a menjar fort, un plat de verdura, dos gots de Gaspatxo i enfila que fa pujada fins a Coll de Pal. Encara queda llum de dia i baixo tant rapit com puc fins al Refugi de Rebost, que hi arribo tot just per encendre el frontal i fer la baixada fins a Rigoréixer.
A part de la xafogor que fa dins del bosc, el ferm està correcte, no com l’any passat que era un festival de fang i arrels.

D’aquí planegem fins a Can Cerdanyola i Pugem a Coll de Bauma, aquest tram es magnífic, el Bosc Berguedà, sol a les fosques per aquest boscos, que esperes a qualsevol moment aparèixer a una altre dimensió.

Estàs sol però acompanyat d’ algú que portes al davant, poder 10-15 minuts, de tant en tant veus el seu frontal, típic pensament .- A veure si l’atrapo!!!!!!!!!.

Mires al darrera i veus un altre frontal, i un altre típic pensament .- Que no m’atrapi!!!!!!!

El que passa la majoria de les vegades, es que mai atrapes al del davant i tu ets  l'atrapat.


A partir de Saldes, ja no conec el recorregut, però està igual de ben marcat. Fem la pujada del Portet i a la  baixada a l’alçada de la Serra d’Ensija surt el sol i es senten tambors de guerra.

Arribem a la Font de la Bruixa i la cosa es posa lletja, molt lletja.

Comença ploure com si regalessin cubells d’aigua, acte seguit s’inicia un festival de llamps cap a totes direccions, que solament faltaven que anessin de baix cap d’alt.

A partir d’aquí, amb aigua que em surt de sota les ungles, el cansanci i el respecte pels llamps, la cosa comença a agobiar, passem per Peguera i l’arribada a Queralt se’m fa molt llarga.

Ara solament resta baixar un munt d’escales i entrar a Berga.

Marxa de cinc estrelles, molt maca i dura.

Temps oficial : 18:11:05 hores.



La pròxima : ehunmilak

dilluns, 21 de juny del 2010

Cap de Rec

Dissabte 19 de Juny de 2010.

4ª Marxa. Cap de Rec.

Prova de la CCCR de la FEEC.


Dissabte 03:00 hores, el Victor està puntual com un clau a la porta de casa, pujo al cotxe i carretera i manta cap a la Cerdanya.

Aquestes hores no hi ha ningú a la carretera, tothom està dormint o a la Disco.

Arribem a Cap de Rec a les 05:00 hores, encara ens dona temps d’esmorzar al refugi, torrades, melmelada, Café d’infusió ( perill de mort).
                                                          
A les 06:00 hores, es dona la sortida i correm els primers Km. per no trobar tap al primer control, al poble de Viliella.

Trotem amb en Victor i gaudim d’aquests paratge magnífic que son els Pirineus.

Poc després de passar l’ermita de la Mare de Déu dels Àngels; el Cafè!!!!!!!!!! Em pasa factura i haig de fer una parada d’emergència per expulsar “ cosa dolenta fora del ventre”, per pels que no m’ho faig al damunt.!!!!!!!!!!.

Primera lliçó del dia : No prenguis Café d’infusió, abans de la carrera.

A partir d’aquí, com que he deixat pes i angunies, començo a tirar, hem distancio del Victor i enfilo la pujada del Prat Xuïxirà i continuem cap el Port de Vallcivera i entrem a Andorra, la baixada es d’aquelles que fan baixada i no s’acaben mai.

Si el camí fins aquí era ple d’aigua, ara es tres quarts del mateix, aigua per tot arreu. Ja fa estona que trepitjo l’aigua sense miraments.


Arribem a l’avituallament de la Font de la Closa (Engolasters-Escaldes), que marca el final de la baixada i s’inicia la retornada a Cap de Rec.

Si fins aquí el paisatge es magnífic, a partir d’ara encara ho es mes.

Enfilem pel costat del Riu Madriu fins al refugi de Perafita, una pujada d’aquelles que sempre et quedaran a la memòria, arribes al Refugi i encara no s’ha acabat la pujada, resta pujar a d’alt del Port de Perafita.

Aquí la cosa ja es posa mes tensa, em costa trotar , tot i la baixada que hi ha fins al Refugi dels Estanys de la Pera, ens recuperem un xic a l’avituallament i tornem a baixar fins a la pista, collons la pista !!!!!, trotar amb baixada es cansat, però amb pla es un suplici.

Sort que al cap de 4 o 5 Km. trobem el Refugi del Pradell, i tornem a fer baixada per dintre el bosc.


Es un final de pel•lícula, cardat com estàs i mes content que mai de poder estar corrents per aquests boscos.

El meu Garmin marca 08:02 hores i 48,17 Km, tal i com em donen el diploma passo a recollir l’entrepà de botifarra i unes birres fresques. Una dutxa i com nou.

El Victor apareix al cap de 45 minuts amb una impressió d’haver fet una de les millors marxes que ha fet mai, i té tota la raó del mon, es magnifica.




La pròxima : Nuria-Queralt.

diumenge, 13 de juny del 2010

23a MRXA GRAÀCIA-MONTSERRAT

Dissabte 12 de Juny de 2010


by UEC-GRACIA

Dissabte 17:00 hores, Plaça de Rius i Taulet a Gracia, amb dos coets es dona la sortida i comencem a passar uns 500 marxaires.
Fa un sol espatarrant i la xafogor de BCN es nota, anem enfilant cap a Plaça Molina,St. Gervasi i direcció Collserola.
Un cop som d’alt, podríem dir que sortim de la ciutat per iniciar realment la marxa.
La marxa la podríem dividir amb tres parts.

BCN-Castellvisbal : Molt maco tot el recorregut per Collserola, molt de bosc, llocs que desconeixia.
No se que ens agafa, però anem com si ens perseguís el Diable, suem com bous.

Castellbisbal-Ullestrell : no es el mes maco, poder per les obres d’aquesta nova carretera que tant critiquem i que farem servir mes del que l’hem criticat.
Aquí a Ullastrell, ens saltem el control nº4, per que queia apartat de la ruta i ens en donem compte a l’arribar a Montserrat.
Al passar per poble, es sentia un xivarri al Poliesportiu, que comentem : ja ha arribat l’estiu i fan festa. Doncs resulta que el control estava al ben mig de la festa.

Ullastrel-Montserrat : Un altre tram molt maco amb desnivells prous importants.
La baixada de St. Salvador de les Espases fins l’Aeri es del tot trialer, aquí tenim una petita encigalada que resolem anant per la via dels FGC fins l’Aeri.
D’aquí una telefonada a casa per dir que ja arribo, i resulta que ja son tots d’alt amb el telescopi mirant estels i esperant-me.

Puja que pujaràs i al Monestir arribaràs.

L’he trobat dura pel ritme que portàvem, al cap i a la fi de BCN a Montserrat, fa pujada.

Temps no oficial de 09:25 hores i ales tres de la matinada ja estava dutxat i estirat al llit.

La pròxima : Cap de Rec

dimarts, 11 de maig del 2010

23a Marxa Romànica de Navàs.

8 i 9 de Maig de 2010

23a Marxa Romànica de Resistència de Navàs by cescrosell at Garmin Connect - Detalles


Una altre prova del calendari de CCCR, aquesta encara no l’havia fet.

Son les sis de la tarda de Dissabte i a la Plaça de l’Ajuntament de Navàs, es dona la sortida amb una traca i el seu tro, enmig de la fumera anem passant fins a quasi 400 participants, ens esperen 80km i 2245m positius i negatius de desnivell.



La tarda acompanya amb un bon sol i els sembrats son ben verds, aprofito per fer el màxim de km. abans no sigui fosc.

Anem parant als avituallaments i controls, aigua amb càntir!!!!!!!!!!! Porrons de vi !!!!!!!!!

Taronges i entrepans boníssims !!!!!!!!!!!!!

Els Km. passen i les ermites Romàniques també, no dona temps a gaudir d’aquestes joies arquitectòniques, ja que es fosc i anem per fer Km.

Cap el Km. 50/55 el frontal comença a perdre intensitat, hòsties tu!!!!!!!!!!! Que no porto piles de recanvi.

Qui no te cap te cames, doncs a les fosques fins que trobo a una gent de les terres de l’Ebre i m’enganxo a ells aprofitant els seus llums, em deixen unes piles normals que el frontal se les menja amb 15 minuts, continuo amb ells fins a trenc d’alba i apretem els últims quilometres per tornar a Navàs.

Una Marxa d’aquelles que m’agrada haver-la fet, molt maca i bon servei. L’any vinent segur que repetim.

Temps oficial de 12:33 hores.

La pròxima : Gracia - Montserrat

dijous, 6 de maig del 2010

7è Meridia Verd

Dissabte 1 de Maig de 2010

7è Meridià Verd by cescrosell at Garmin Connect - Detalles










7è Meridià Verd. Una altre prova de la CCCR 2010.
Es fer amb menys de 17 hores, el 69 km. amb un desnivell de +1650/-2400 entre Viladrau i el Masnou. Entretinguda prova, de Viladrau a Coll Fòrmic, es per corriols la mar d’agradables, a partir d’aquí, enfilem el Pla de Calma i fem cap a Cànoves, es una baixada d’aquelles per pista que et fan agrair quant trobes l’avituallament. Continuem sempre per pista fins a la Roca del Vallès i d’aquí pugem a Cellecs i St. Mateu, per de nou continuar la baixada, sempre per pista fins a la platja del Masnou.

Bé, es una d’aquestes marxes, que et fan agafar cuixes per la pròxima.
Temps oficial de 08:30:01
 I la propera es ">La Marxa del Romànic.

diumenge, 11 d’abril del 2010

3a Travessa Molins de Rei - Vilafranca

Diumenge, 11 d’Abril de 2010
3a Travessa Molin s de Rei - Vilafranca


Prova de la CCCR 2010.

45 km. i +/- 1900m. De desnivell acumulat.



Bonica cursa, distancia correcta amb poc desnivell, fan dues versions, la llarga i la curta ( 25km.)

Seriem uns 700 participants amb total, molt bon ambient i els abituallaments, son de tres parells de nasos ( molt bons).




Resumint, una carrereta feta amb 04:53 hores, menjar al restaurant amb la familia i amics, per despres fer la migdiada a casa.

La proxima : Meridià Verd.