16 i 30 de gener de 2011.
Iniciem l’any amb dues Mitges maratons.
½ Marató de Terrassa.
Cursa que no l’he feta mai, ben organitzada, molta gent i entrepà de botifarra+birra al final.
Temps : 01:38:..
12ª Mitja Marató de Terrassa de cescrosell en Garmin Connect: Detalles
½ Marató de Barcelona.
Segon cop que la fem, organitzada normal, molta gent i fruita+Gatorade al final.
Temps : 01:37:..
Marató BCN 2011 de cescrosell en Garmin Connect: Detalles
I el guanyador, es : ½ Marató de Terrassa.
Visca les curses populars amb Botifarra.
PD.
Com a tots els esports, hi ha mal rotllos, en aquest cas es diuen “ RETALLADORS”.
Es un tema ben absurd, si algú es pren les molèsties de fer un circuit urbà pel carrers, no te sentit retallar per les voreres. ( fas menys metres).
Si la cursa té 10km, 21.120m, etc...., es per fer aquesta distancia amb el crono que et marqui.
S’autoenganyen i falsegen unes marques fetes amb menys metratge que els que fan el recorregut sencer.
Personalment se m’en fot, jo corro contra mi mateix, però es molt divertit durant la cursa cridar-li al “ elementu” : RETALLADOR.
diumenge, 30 de gener del 2011
dilluns, 20 de desembre del 2010
24 hores d'Atletisme
18 i 19 Desembre de 2010.
24 hores d’Atletisme.
Curiosa prova que mi apunto inconscientment.
Es tracta de córrer 24hores seguides a les pistes de Can Dragó, cada volta son de 400 metres i escaig.
No som gaires, però tots amb les mateixes ganes, explicacions de com funcionarà la prova i demes.
Iniciem la prova i “pam”, tots a córrer, encara no he fet la primera volta i el primer que penso es : “ que fas aquí, si això dura fins demà”.
Sort que foragitem mals pensaments i continuem corrent com un Hàmster dins de la seva rodeta. Corre que correràs i la mirada perduda, sort que simultàniament es fan varies proves i t’entretens mirant el fan tenint cura de no ensopegar.
Passen les hores i les voltes, i entre paradetes a pixar, avituallaments i un entrepà de botifarra, arriba la foscor.
El tute es nota de fa hores, començo a pensar que a l’endemà tinc que assistir a la funció dels Pastorets del Poble i que Dilluns a les 08:00 en punt a l’obra, Uf!!!!!!!
Cap a la una de la matinada apareix la Maite amb una manteta per no pasar fred ella, i veurem com segueix-ho fent l’Hàmster.
.- deixem la manta que m’estiro una estoneta-. , una estoneta!!!!!! Entre 6 i 7 hores de dormir,m’aixeco amb el teixit marcat a la cara i s’antornem-hi.
Ja al final, per controlar els últim metres, et posen un voluntari ( el meu fill), que enganxa una enganxina al terra al fer les 24 hores, sort que s’ajup ell.
Al final hem surten 253 voltes i 113.06 Km.
El proper any, si que mi apuntaré inconscientment per fer conscientment les 24 hores.
24 hores d’Atletisme.
Curiosa prova que mi apunto inconscientment.
Es tracta de córrer 24hores seguides a les pistes de Can Dragó, cada volta son de 400 metres i escaig.
No som gaires, però tots amb les mateixes ganes, explicacions de com funcionarà la prova i demes.
Iniciem la prova i “pam”, tots a córrer, encara no he fet la primera volta i el primer que penso es : “ que fas aquí, si això dura fins demà”.
Sort que foragitem mals pensaments i continuem corrent com un Hàmster dins de la seva rodeta. Corre que correràs i la mirada perduda, sort que simultàniament es fan varies proves i t’entretens mirant el fan tenint cura de no ensopegar.
Passen les hores i les voltes, i entre paradetes a pixar, avituallaments i un entrepà de botifarra, arriba la foscor.
El tute es nota de fa hores, començo a pensar que a l’endemà tinc que assistir a la funció dels Pastorets del Poble i que Dilluns a les 08:00 en punt a l’obra, Uf!!!!!!!
Cap a la una de la matinada apareix la Maite amb una manteta per no pasar fred ella, i veurem com segueix-ho fent l’Hàmster.
.- deixem la manta que m’estiro una estoneta-. , una estoneta!!!!!! Entre 6 i 7 hores de dormir,m’aixeco amb el teixit marcat a la cara i s’antornem-hi.
Ja al final, per controlar els últim metres, et posen un voluntari ( el meu fill), que enganxa una enganxina al terra al fer les 24 hores, sort que s’ajup ell.
Al final hem surten 253 voltes i 113.06 Km.
El proper any, si que mi apuntaré inconscientment per fer conscientment les 24 hores.
diumenge, 12 de desembre del 2010
L'Aleta a L'Anxaneta de l'Aresta Ribes
12 Desembre de 2010.
Avui he quedat amb en Gabriel ,que no ens coneixem,( “contacto con tacto via Internet, que fuerte!!!!!!!), a la Vinya Nova, volem fer L’Anxaneta als Pollegons.
La primera tirada es un xic pilosa i a la que surto del tros difícil, tinc els braços mes durs “ que la picha de un novio en la noche de bodas”, parat a un llavi que et permet descansar, miro cap amunt i la tirada continua, es veu molt guapo, però desvio la mirada a l’esquerra i aquí veig la llum, la segona R de l’Aresta Ribes la tinc a 10m. solament haig de flanquejar i tirar-me dins de la canal, di i fet no m’ho penso dos cops i ja soc a l’Aresta, l’hi acabo de fer l’aleta a l’Anxaneta.
El Gabi continua per l’Aresta fins a la 3R, empalmem el L4+L5 i muntem la reunió a L’anxaneta que esta a escassos 2 m. de la R de L’Aresta.
El Gabi enceta el L6 i al arribar als tres pitons, que tirar amunt, no veu un pitó i decideix tirar per dos parabolts de l’Anxaneta que estan a menys de 2m. a la dreta, permetent-li agafar el parabolt de l’Aresta i entrar a la R com un miura. ( a la ressenya de l Luichy no marca un pitó que hi ha a la dreta de l’últim parabolt del llarg, quedant una entrada a la R amb un flanqueig a l’esquerra que millor es continuar i saltar-se aquesta reunió).
Ara ja som a la super repisa amb una de les millors tirades de l’Aresta i la “Peladilla”.
Que fem?, va, per la “peladilla”.
Es va fent mes o menys i la falta de pila no em deixen veure un forat entre el 3er i 4at parabolt, arribo al 5è i cap avall, repòs i entrepà de Pernil i amb un “yo-yo” solventem el llarg sense gaires mes problemes.
Continuem amb un llarg fins a R11 i un altre fins al cim.
Camina que caminaràs fins a trobar la baixada del torrent del Pont.
PD.
Personalment crec que la via de L’Anxaneta te tirades que sobren, massa enganxades a L’Aresta i li treuen espai, sobretot els dos últims parabolts de la 3a tirada de L’Anxaneta, jo els trauria.
Igualment el reequipament s’inventen tirades que no existien.
Però que estigui lliure de culpa que tiri la primera pedra, jo també tinc una trepitjada flagrant, que algun dia poder corregeix-ho.
Avui he quedat amb en Gabriel ,que no ens coneixem,( “contacto con tacto via Internet, que fuerte!!!!!!!), a la Vinya Nova, volem fer L’Anxaneta als Pollegons.
La primera tirada es un xic pilosa i a la que surto del tros difícil, tinc els braços mes durs “ que la picha de un novio en la noche de bodas”, parat a un llavi que et permet descansar, miro cap amunt i la tirada continua, es veu molt guapo, però desvio la mirada a l’esquerra i aquí veig la llum, la segona R de l’Aresta Ribes la tinc a 10m. solament haig de flanquejar i tirar-me dins de la canal, di i fet no m’ho penso dos cops i ja soc a l’Aresta, l’hi acabo de fer l’aleta a l’Anxaneta.
 |
| En Gabi fent l'Aleta a l'Anxaneta |
El Gabi continua per l’Aresta fins a la 3R, empalmem el L4+L5 i muntem la reunió a L’anxaneta que esta a escassos 2 m. de la R de L’Aresta.
El Gabi enceta el L6 i al arribar als tres pitons, que tirar amunt, no veu un pitó i decideix tirar per dos parabolts de l’Anxaneta que estan a menys de 2m. a la dreta, permetent-li agafar el parabolt de l’Aresta i entrar a la R com un miura. ( a la ressenya de l Luichy no marca un pitó que hi ha a la dreta de l’últim parabolt del llarg, quedant una entrada a la R amb un flanqueig a l’esquerra que millor es continuar i saltar-se aquesta reunió).
 |
| En Gabi a l'ultim parabolt de la 6a tirada de l'Aresta, es poden veure els dos parabolts de l'Anxaneta massa aprop. |
Ara ja som a la super repisa amb una de les millors tirades de l’Aresta i la “Peladilla”.
Que fem?, va, per la “peladilla”.
Es va fent mes o menys i la falta de pila no em deixen veure un forat entre el 3er i 4at parabolt, arribo al 5è i cap avall, repòs i entrepà de Pernil i amb un “yo-yo” solventem el llarg sense gaires mes problemes.
 |
| La "Peladilla" |
Continuem amb un llarg fins a R11 i un altre fins al cim.
Camina que caminaràs fins a trobar la baixada del torrent del Pont.
PD.
Personalment crec que la via de L’Anxaneta te tirades que sobren, massa enganxades a L’Aresta i li treuen espai, sobretot els dos últims parabolts de la 3a tirada de L’Anxaneta, jo els trauria.
Igualment el reequipament s’inventen tirades que no existien.
Però que estigui lliure de culpa que tiri la primera pedra, jo també tinc una trepitjada flagrant, que algun dia poder corregeix-ho.
dimecres, 8 de desembre del 2010
Volta a Agulles
8 Desembre de 2010.
 |
Aprofitant el dia festiu, fem amb família una volta per Agulles.
L’altre dia fen la volta a Montserrat, vaig passar pel “ Megalit de la Diablera” i amb l’excusa de veure’l , aprofitem per fer una matinal.
 |
| "El Megalit" |
De Coll de Guirló baixant pel torrent de la Diablera , a ma dreta, trobem l’agulla foradada de la Cova Tapada.
 |
| Registre del cim. |
Divertida agulla per fer cim sense gaires complicacions si la pugem pel darrera.
Continuem cap a Pallers i el Refugi, paradeta de rigor i la fem petar amb en Harri i continuem cap la Canal Ample i enfilem el camí cap a la Torta que ens portarà de nou al Coll de les Portelles.
 |
| La familia amb "el Ninet" |
diumenge, 28 de novembre del 2010
Roca d'en Barberà pel Camí d'en Barberà.
28 Novembre de 2010.
Camí d’en Barberà a la Roca d’en Barberà.
Diumenge ens presentem tot un seguit de Puretas Climb a St. Benet.
El dia es fred, però el Sol escadusser es el propi de l’època, amb en Juan Carlos decidim anar a la Roca d’en Barberà.
Al final optem per aquesta via, que empalma tot d’agulles i rocs, fins al cim de l’Elefant.
La tercera tirada es igual de curta però t’has d’esforçar una mica ( marquen un pas de 6a).
Aquí fem reunió a la Integral Satori de l’Agulla Markus Kamen, i continuem cap a l’esquerra.
La quarta i cinquena tirada ja son de la Roca d’en Barbera i es tot un festival de pitons falcats amb tota mena d’estris trets de la caixa de “bricomania”. (interessant, bonic i molt didàctic).
Aquestes tirades trepitgen de plé la via del Viatge Al·lucinant.
A aquestes tirades canvia el temps i fot un fred de tres parells de .........
Del cim es pot baixar des grimpant o amb un típic curt ràpel Montserratí.
Camí d’en Barberà a la Roca d’en Barberà.
Diumenge ens presentem tot un seguit de Puretas Climb a St. Benet.
El dia es fred, però el Sol escadusser es el propi de l’època, amb en Juan Carlos decidim anar a la Roca d’en Barberà.
Al final optem per aquesta via, que empalma tot d’agulles i rocs, fins al cim de l’Elefant.
1ª i 2ª tirada
Les dues primeres tirades son molt curtes, TOTALMENT equipades i sempre amb tendència a l’esquerra. (molt fàcil)
3ª tirada
Aquí fem reunió a la Integral Satori de l’Agulla Markus Kamen, i continuem cap a l’esquerra.
4ª i 5ª tirada
Aquestes tirades trepitgen de plé la via del Viatge Al·lucinant.
A aquestes tirades canvia el temps i fot un fred de tres parells de .........
Del cim es pot baixar des grimpant o amb un típic curt ràpel Montserratí.
diumenge, 21 de novembre del 2010
87ª Jean Bouin 2010
21 Novembre de 2010.
87ª Jean Bouin.
87ª Jean Bouin 2010 de cescrosell en Garmin Connect: Detalles
Clàssica cursa de 10 km. per circuit urbà a Barcelona.
Com que a la muntanya ja fa fred, comencem la temporada de curses urbanes, això si, continuarem entrenant per muntanya, que com va dir algú : correr per la Muntanya, es un goig !!!!
Ens hi apuntem el Jordi, Lluc i Jo.
No corria amb en Lluc des de la Sant Silvestre. Ell vol baixar dels 50’.
Iniciem la carrera amb ell al davant i naltros al darrera, l’objectiu es de que no perdi ritme fins el Km. 7 ó 8, desprès jo marco el ritme fins a meta.
Com sempre Ell em convenç per apretar l’últim quilòmetre i arribem a meta amb un temps oficial de : 00:47:24 hores.
Collons amb el Nano, molt bé.
La pròxima : 24 hores pista.
87ª Jean Bouin.
Rosell's Team
Clàssica cursa de 10 km. per circuit urbà a Barcelona.
Com que a la muntanya ja fa fred, comencem la temporada de curses urbanes, això si, continuarem entrenant per muntanya, que com va dir algú : correr per la Muntanya, es un goig !!!!
Ens hi apuntem el Jordi, Lluc i Jo.
No corria amb en Lluc des de la Sant Silvestre. Ell vol baixar dels 50’.
Iniciem la carrera amb ell al davant i naltros al darrera, l’objectiu es de que no perdi ritme fins el Km. 7 ó 8, desprès jo marco el ritme fins a meta.
Com sempre Ell em convenç per apretar l’últim quilòmetre i arribem a meta amb un temps oficial de : 00:47:24 hores.
Collons amb el Nano, molt bé.
El Nen.
La pròxima : 24 hores pista.
diumenge, 7 de novembre del 2010
Montserrat Nord
7 de Novembre 2010.
Montserrat Nord.
Montserrat Nord de cescrosell en Garmin Connect: Detalles
Córrer a casa te molts avantatges, et lleves mes tard i amb tres minuts estàs a la sortida, a que el terreny de la curses es el mateix dels entrenaments.
Que us haig de dir, si soc local.
No us la perdeu, molt bona carrera.
Temps oficial : 02:35:54 hores
La pròxima : Jean Bouin.
Montserrat Nord.
Montserrat Nord de cescrosell en Garmin Connect: Detalles
estimulant-me
Córrer a casa te molts avantatges, et lleves mes tard i amb tres minuts estàs a la sortida, a que el terreny de la curses es el mateix dels entrenaments.
Que us haig de dir, si soc local.
No us la perdeu, molt bona carrera.
Temps oficial : 02:35:54 hores
La pròxima : Jean Bouin.
Subscriure's a:
Missatges (Atom)
